Ingrid Šimonová Mindfulness MBSR
Počas svojej dlhoročnej praxe som sa stretávala s množstvom príbehov detí a ich rodín. Vnímala som, akými náročnými situáciami si mnohé z nich prechádzali a ako veľmi by im pomohlo, keby mali možnosť v bezpečnom a prijímajúcom prostredí porozumieť samy sebe, svojim emóciám a nájsť vnútorný pokoj.
Aj ja sama som si prešla obdobím, ktoré ma priviedlo k mindfulness – a práve v ňom som našla oporu, rovnováhu a zmysel. Táto osobná skúsenosť ma inšpirovala natoľko, že som sa rozhodla vydať novou cestou, na ktorej môžem odovzdávať svoje skúsenosti, vedomosti a nástroje pre duševnú pohodu ďalej – deťom, mladým ľuďom i ich rodičom.
Moja lektorská činnosť prebieha pod záštitou občianskeho združenia INKA 8, ktoré sa venuje podpore zdravého životného štýlu a holistickému prístupu k zdraviu. Prostredníctvom neho realizujem kurzy mindfulness pre deti a mládež aj lekcie tvárovej jogy pre dospelých – dve oblasti, ktoré spája vedomá starostlivosť o telo, myseľ a vnútornú pohodu.
Pôsobím v Piešťanoch a okolí.
Teším sa na stretnutie s vami.
